Epuizarea Emoțională și Mentală: Cauze, simptome și soluții – Conferință Live pe ZOOM

– Data: 13 aprilie 2025
– Locație: Live pe ZOOM
– Ora: 17:00 – 20:00
– Preț: 200 lei
– Inscrierea se face individual prin apel la nr. de telefon Vezi numarul de telefon0730353355 sau Vezi numarul de telefon0730373377
– Conferința este susținută de Suada Agachi – specialist în tehnici de citire a chipului
– Se primește suport de curs
– Se oferă diplomă de participare

Într-o lume în care ritmul vieții devine tot mai alert, iar presiunile sociale, profesionale și personale cresc exponențial, tot mai mulți oameni se confruntă cu un fenomen adesea trecut cu vederea: epuizarea emoțională și mentală. Aceasta nu este doar o stare de oboseală trecătoare, ci un dezechilibru profund care afectează calitatea vieții, relațiile și sănătatea noastră fizică și psihică.
Această conferință este creată pentru a aduce claritate asupra acestui fenomen și pentru a oferi participanților instrumente concrete prin care să își recapete energia, motivația și echilibrul interior. Scopul nostru este să explorăm cauzele profunde, să recunoaștem simptomele subtile și să descoperim soluțiile reale și aplicabile pentru prevenirea și tratarea epuizării.

Ce vei descoperi?

– Identificarea epuizării emoționale și mentale
– Diferența dintre stres, oboseală și epuizare
– De ce este important să recunoaștem semnele și să acționăm din timp
– Care sunt factorii declanșatori din fiecare sector al vieții personale
– Cauzele ascunse ale epuizării emoționale și mentale – de la tiparele de gândire la presiunea societății
– Diferența dintre oboseală, stres și burnout – cum să identifici și să abordezi fiecare stare
– Tehnici de recuperare și prevenție – strategii mentale, emoționale și spirituale
– Cum să îți refaci conexiunea cu tine însuți și să îți protejezi energia interioară

Cui se adresează această conferință?

1. Persoanele care simt că și-au pierdut energia și motivația

Dacă te trezești dimineața fără chef de viață, dacă simți că orice activitate devine o povară și că nimic nu te mai entuziasmează, această conferință te va ajuta să înțelegi de ce se întâmplă acest lucru și cum poți ieși din această stare.

2. Cei care sunt copleșiți de stresul cotidian

* Ai prea multe responsabilități?
* Simți că timpul nu îți mai ajunge?
* Te simți mereu sub presiune, indiferent cât încerci să îți organizezi viața?
Atunci e posibil să fii deja pe drumul spre epuizare. Vom explora soluții practice pentru gestionarea stresului și recâștigarea controlului asupra timpului și energiei tale.

3. Oamenii care se confruntă cu burnout profesional

* Angajați suprasolicitați, care simt că nu mai pot face față cerințelor jobului
* Antreprenori care muncesc fără pauze, simțind că sunt „prizonieri” ai afacerii lor
* Profesioniști din domenii intense (medici, profesori, avocați, terapeuți) care au un ritm de lucru epuizant
Această conferință oferă metode practice de regenerare și strategii pentru a preveni burnout-ul.

4. Cei care au grijă de alții și uită de ei înșiși

* Părinți epuizați care jonglează între job și familie
* Persoane care au grijă de membri ai familiei bolnavi și nu își mai acordă timp lor înșiși
* Profesioniști care lucrează cu oamenii (psihologi, terapeuți, asistenți sociali) și absorb emoțiile celor din jur
Acești oameni sunt expuși unui tip special de epuizare: epuizarea empatică, care poate duce la lipsă de energie, anxietate și chiar depresie. Vom explora cum îți poți proteja sănătatea emoțională și mentală fără a renunța la compasiunea și grija față de ceilalți.

5. Persoanele care se simt pierdute și fără direcție

Când nu știi încotro te îndrepți sau simți că viața ta a devenit un ciclu repetitiv de obligații și sarcini fără sens, epuizarea emoțională se instalează rapid. Vom discuta despre cum poți găsi din nou motivația și claritatea interioară.

6. Cei care doresc să își protejeze sănătatea mentală și emoțională

Această conferință nu este doar pentru cei care sunt deja epuizați, ci și pentru cei care vor să prevină acest fenomen. Dacă vrei să înveți cum să îți protejezi energia și să îți construiești o viață echilibrată, vei descoperi metode eficiente și aplicabile imediat.

Este momentul să îți iei puterea înapoi!

IMPORTANT DE REȚINUT!
* Evenimentul „Epuizarea Emoțională și Mentală: Cauze, Simptome și Soluții” se adresează exclusiv adulților, prin urmare NU se permite participarea persoanelor sub 18 ani!
* Numărul de locuri este LIMITAT!
* Prin înscrierea la eveniment vă exprimați acordul că sunteți de acord cu Termenii de Confidențialitate – textul complet aici: http://suada.ro/confidentialitate/